躺下想睡卻清醒難眠可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導致精神緊張，難以放松進入睡眠狀態(tài)。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，會影響夜間睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境條件不佳，會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病，可能引起睡眠障礙。 5.生物鐘紊亂：長期熬夜、頻繁倒班等導致生物鐘失調(diào)，影響正常睡眠。 總之，出現(xiàn)躺下想睡卻清醒難眠的情況，需要綜合分析原因，采取相應(yīng)的調(diào)整措施。如果長期無法改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，如果失眠癥狀不是太嚴重者，可通過自我調(diào)節(jié)；睡前聽一些輕音樂，患者可以睡前用溫熱水泡腳10分鐘!然后擦干！也可通過中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快解決困擾！祝早日康復。

這是可以檢查下是不是有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象再進行治療。常用藥物：1.五味子糖漿；2谷維素。食療：1,用山藥、蓮子酸棗仁，將上述材料共研成細末，每次取藥末，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次。可治療失眠多夢，神經(jīng)衰弱。

這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

病情分析：這樣的情況可以說與神經(jīng)衰弱有關(guān)，科學的飲食，積極地運動，良好的心情是你康復的關(guān)鍵，服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1和谷維素等藥物有良好的效果，建議你盡早的治療，