心煩導致每晚睡不著、早上不想起，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、心理問題等引起。 1.精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能使人精神緊張，導致睡眠障礙。應合理安排工作和休息時間，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠。需養成良好的睡前習慣，避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等可能導致這種情況。若懷疑是疾病引起，應及時就醫，明確診斷。 5.心理問題：長期的抑郁、焦慮等心理狀態會影響睡眠質量。必要時可尋求心理醫生的幫助，進行心理疏導。 總之，要改善這種狀況，需綜合考慮各方面因素，采取相應措施。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議前往正規醫院就診。

這情況考慮神經衰弱造成的，可服用谷維素、B1和安定來調理.

調整心態，多注意休息，可以服用一些養心安神膠囊。