腰疼的原因較為復雜，常見的包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎臟疾病以及腰部囊腫等。 1.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物方面可選擇甲鈷胺營養神經。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，引起腰部及下肢疼痛。輕度可保守治療，如服用塞來昔布止痛；嚴重時需手術治療。 4.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，除了腰疼，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療需根據具體疾病類型，如腎結石可能需碎石治療。 5.腰部囊腫：雖然之前醫生說不影響，但如果囊腫增大或發生感染，也可能導致腰疼。通常需要進一步檢查確定治療方案。 總之，腰疼的原因多樣，需要綜合癥狀、體征及相關檢查來明確診斷，進而采取相應的治療措施。建議及時到正規醫院就診，以便明確病因并進行有效治療。

女性，腰痛半月，宮頸糜爛2度，常見于炎癥刺激所致的腰痛，同時不排除局部肌腱勞損，就是腰肌勞損的可能。請到醫院檢查一下。治療參考如下1.避免過勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.疼痛時芬必得，祖師麻片一并口服。緩解期，在當地醫生的指導下，壯腰健腎丸口服半月左右。4.積極治療原發病，如宮頸糜爛等

根據病史來看，腰痛的原因主要考慮兩種可能，一是帶環引起的對子宮的刺激或環異位引起的腰痛；二是腰椎勞損引起的腰痛，與扭傷，受涼，平時姿勢不正確有關。單純宮頸糜爛引起癥狀的可能性不大。建議進行B超復查一下，看環位是否正常，排除環異位到腹腔引起疼痛的可能性。如無異常，則請骨傷科檢查一下，必要時進行推拿治療，有一定的效果。

從你提供的信息看，你的疼痛和長時間步行于靜坐有關，這種疼痛和囊腫關系不大，一般也不會是腎臟的毛病，需要考慮有腰肌勞損或者腰椎病變（常見的有腰椎骨質增生和腰間盤突出），指導意見:建議你到當地醫院骨科檢查，如果確診是腰肌勞損或者腰椎骨質增生，腰間盤脫出等疾病，可以通過靜臥休息來治療的，還可以輔助用點氯唑沙宗和雙氯滅痛治療，祝健康幸福。