你好，體內(nèi)濕熱的話，我們是可以通過一些飲食來達到去濕的目的的，像薏米，山藥之類的食物，祛濕的效果就非常的不錯，可以適當?shù)亩喑砸恍３艘酝猓褴蜍咧惖闹兴幰彩悄軌蚱鸬胶懿诲e的去濕的效果的，如果說町那點濕氣比較重的話，大家可以考慮在醫(yī)生的指導下服用。

體內(nèi)濕熱是中醫(yī)常見的病癥，多由環(huán)境、飲食、情志、體質(zhì)等因素引起。調(diào)理體內(nèi)濕熱，可從飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥治療、生活習慣、中醫(yī)理療等方面著手。 1. 飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃清熱利濕的食物，如薏米、紅豆、綠豆、冬瓜、苦瓜等。 2. 運動鍛煉：適當增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進新陳代謝，排出體內(nèi)濕氣。 3. 中藥治療：可以在醫(yī)生指導下服用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒等藥物。龍膽瀉肝丸具有清肝膽、利濕熱的作用；四妙丸能清熱利濕；清熱祛濕顆粒可清熱祛濕、益氣生津。 4. 生活習慣：保持居住環(huán)境干燥通風，避免長期處于潮濕環(huán)境。規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡、祛濕排毒。 體內(nèi)濕熱的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如果癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，根據(jù)您的情況，可以多吃薏米仁粥，可以祛濕建議您盡量少吃藥物，食療可以解決就食療解決，平時注意飲食清淡，祝您健康

濕疹（eczema）是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，一般認為與變態(tài)反應有一定關(guān)系1、尋找病因，隔絕致敏源，避免再接觸，禁食酒類及易過敏、辛辣刺激性食物，避免過度疲勞和精神過度緊張，注意皮膚衛(wèi)生，不用熱水燙洗皮膚，不外用刺激性止癢藥。積極治療全身性疾患。　　2、全身治療：西藥以止癢抗過敏為主，可選用抗組胺類藥物，鈣劑。中藥以清熱利濕，疏風清熱、養(yǎng)血疏風潤燥為主。

慢性濕疹患者要注意“脾虛夾濕”的問題病情日久，患者皮膚會呈現(xiàn)暗淡不紅、滲液少、有淡黃色的脫屑或結(jié)痂的斑片，臉色也較蒼白，胃口不好、腹脹、排便稀軟，中醫(yī)多采用除濕胃苓湯治療。