晨起腰痛且小肚子脹可能與憋尿有關，但也可能是其他原因造成的，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、盆腔炎、著涼等。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不當，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，會引起腰痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引發腰痛，常伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等。 3. 泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統黏膜，引起疼痛，還可能伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 4. 盆腔炎：盆腔組織炎癥，除了小肚子脹，還會有腰痛、下腹墜痛等。一般需要使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5. 著涼：夜間保暖不當，腰部和腹部著涼，也會出現疼痛和發脹。注意保暖多能緩解。 如果腰痛和小肚子脹的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，你的疼痛癥狀中醫認為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。

引起腰疼的原因很多,比如腰肌勞損,腎輸尿管結石疾病,腰椎疾病,腎虛等,建議最好到醫院進行詳細檢查,明確診斷積極治療.

腰疼的原因有很多，腰間盤的突出或腰部肌肉的扭傷或泌尿系的炎癥結石或者腫瘤，等不知道你具體什么癥狀，還有別的什么異常，建議你到醫院做相關的檢查看看，比如腰間盤的CT貨核磁共振，泌尿系的檢查化驗等，一般就能確診

有可能屬于急性腰扭傷。建議按摩、熱敷、理療。結合當地醫生應用非甾體類藥物。