腰疼兩天，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腰部外傷、腰椎管狹窄等引起。 1. 腰肌勞損：長時間彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，產生損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，藥物可選擇甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管。較小結石可通過多喝水、多運動排出，大結石可能需體外碎石或手術。藥物可用坦索羅辛促進排石。 4. 腰部外傷：如扭傷、撞傷。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 5. 腰椎管狹窄：椎管結構異常導致神經受壓。保守治療包括物理治療、藥物治療（如腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 腰疼原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

我覺得病不病只是一個態度的問題俗話說：微笑能治百病所以平時保持一顆樂觀的心態面對一切希望這條建議對您有所幫助。