睡覺時有脖子梗著、睡醒后脊柱疼痛的情況，可能由多種原因引起，如不良睡姿、頸椎疾病、頸部肌肉勞損、脊柱病變、枕頭不合適等。 1. 不良睡姿：睡眠時姿勢不正確，長時間壓迫頸部和脊柱，導致肌肉緊張和疼痛。調整睡姿，選擇舒適的睡眠體位可緩解。 2. 頸椎疾病：如頸椎病，頸椎間盤突出等，會壓迫神經和血管，引起頸部和脊柱疼痛。需通過影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復康顆粒）等。 3. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或過度使用頸部肌肉，容易造成勞損。注意休息，適當按摩和熱敷能改善。 4. 脊柱病變：脊柱炎、脊柱側彎等脊柱本身的疾病也會引發疼痛。明確診斷后，可能需要藥物治療或手術矯正。 5. 枕頭不合適：過高或過低的枕頭不能提供良好的支撐，導致頸部和脊柱受力不均。選擇合適高度和材質的枕頭有助于緩解。 如果這種疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科|脊柱外科就診，進行詳細檢查，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

根據您的表現來看可能是頸椎病的癥狀，頸椎病是骨科上的常見疾病，患上頸椎病不是什么稀奇的事情。如今治療頸椎病的方法可以分為三種，保守、開刀，微創。保守方法起到的治療效果最小，只是為了緩解疼痛。開刀手術效果雖然很好，但是手術的風險弊病都是不容忽視的。所以我建議采用微創方法。微創中的臭氧髓核消融術就是一種很普遍有效的方法。該技術起效迅速、療效高，疼痛癥狀迅速緩解，可以在最短的時間內解除患者的病痛折磨，高齡患者同樣適用。可謂全民健康的綠色療法，是頸椎病患者的健康之選。

你好，脖子上的這個硬塊要懷疑淋巴結的，活動度咋樣建議你做個檢查看看，查查是不是淋巴結。這樣會指導你治療的

你這情況頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.