睡眠障礙可能由環境改變、心理因素、生物鐘紊亂、不良生活習慣、疾病影響等導致。 1. 環境改變：新的環境可能讓人感到不適應，如噪音、溫度、床鋪舒適度等。 2. 心理因素：與老公分離產生的焦慮、思念和不安情緒會影響睡眠。 3. 生物鐘紊亂：生活節奏的改變，打破了原有的睡眠規律。 4. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚等。 5. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也會引發失眠。 出現失眠不要過于焦慮，可先嘗試自我調整，如改善睡眠環境、調整心態、規律作息等。若長期失眠嚴重影響生活，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。可選擇的治療藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫囑使用。建議前往正規醫院的精神心理科或神經內科就診。

孕婦整晚睡不著，多是精神緊張造成的，如果能放松思想，適當運動，食補一下會好些你好，建議你白天多活動，特別是晚飯后散散步，飲食要適度，睡覺前洗個熱水澡放松身體，聽點舒緩的催眠曲，睡前一個小時不要飲水，避免起夜，這樣會好些

根據你的描述，你患有孕期神經衰弱的癥狀但是無法確定你的病情建議你可以口服胎盤片進行治療如果癥狀沒有減輕應去醫院婦科進行檢查治療祝你早日康復