總是感到焦慮并嚴(yán)重影響飲食和睡眠，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、性格因素、神經(jīng)功能失調(diào)、某些疾病等引起。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作學(xué)習(xí)的壓力等，易導(dǎo)致焦慮。應(yīng)學(xué)會合理規(guī)劃時間，分解任務(wù)，減輕壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，會影響身體和心理狀態(tài)。保持規(guī)律作息，適度運動，均衡飲食。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感、追求完美等性格的人，更容易焦慮。嘗試調(diào)整心態(tài)，接受不完美，增強自信。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等。可通過調(diào)節(jié)生活方式改善，必要時就醫(yī)。 5.某些疾病：如甲狀腺功能亢進等，也可能導(dǎo)致焦慮。需進行相關(guān)檢查，明確病因，針對性治療。 總之，長期的焦慮影響生活時，應(yīng)重視并積極調(diào)整。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。可選擇的藥物有鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等，但需遵醫(yī)囑用藥。

你好，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，是需要口服藥物來治療的。口服乳酶生片來治療的，祝你健康！