長途車司機長期腰部疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部筋膜炎等原因導致。 1.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢，腰部肌肉持續緊張，易造成損傷。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。輕度突出可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時使用塞來昔布等藥物，嚴重時可能需手術。 3.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓和神經。早期可保守治療，如服用甲鈷胺營養神經，佩戴腰圍，癥狀嚴重時需手術。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。輕度滑脫可通過物理治療、腰背肌鍛煉改善，嚴重滑脫需手術固定。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。注意保暖，可進行沖擊波治療，服用美洛昔康等藥物止痛。 長途車司機應注意腰部保健，定期活動。若腰部疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，明確診斷，采取針對性治療。

您好，久坐長期不合理姿勢是會造成腰痛的，矯正姿勢是康復的關鍵。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用。赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.祝健康

久坐長期不合理姿勢是會造成腰痛的，矯正姿勢是康復的關鍵。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用。可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。

您好，您的癥狀有可能是腰椎的問題。建議您看理療科，查腰椎CT或是核磁就會清楚的，然后綜合治療。

上述情況有可能是腰肌勞損的，和活動不當有關建議注意休息，避免劇烈運動，可以給予芬必得膠囊口服治療的