月經日期不規律且量少，可能由內分泌失調、子宮病變、精神因素、營養不良、藥物影響等所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經周期和經量。 2.子宮病變：像子宮內膜炎、子宮肌瘤等，會干擾子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經異常。 3.精神因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進而影響月經。 4.營養不良：過度節食、挑食等導致身體營養不足，影響卵巢功能和激素合成，致使月經紊亂。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。 總之，月經日期不定且量少的原因較為復雜。如果出現這種情況，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

這種情況和卵巢功能衰退有關系。順其自然好了。只要量不多，不用擔心。可以做個子宮附件的B超檢查，宮頸刮片檢查，沒有異常情況就不用理會了。平時可以經常吃些枸杞。