經常腰疼，晨起及久坐后加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、強直性脊柱炎、腎結石等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗）為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布），嚴重者需手術。 3.腰椎骨質增生：腰椎關節老化，骨刺形成，刺激周圍組織引發疼痛。一般通過休息、藥物治療（如抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、骨刺平片）緩解癥狀。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關節，早期可表現為腰疼。治療有藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特）、物理治療等。 5.腎結石：結石在腎臟內移動或阻塞腎盂輸尿管連接處，導致腰疼。較小結石可通過多喝水、運動排出，大結石可能需體外碎石或手術治療。 腰疼的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征及相關檢查明確診斷。建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

常見于腰肌勞損等疾病，請到醫院骨科檢查確診，必要時，做腰椎CT排除腰椎疾病壓迫神經所致。一般著涼可以加重癥狀。身體虛也是原因之一，但不是主要因素

腰痛希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.