干活累著后可能會出現肌肉酸痛、乏力、精神不振、關節疼痛、睡眠不佳等情況。 1. 肌肉酸痛：這是由于體力勞動時肌肉過度收縮和代謝產物堆積所致?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2. 乏力：身體能量消耗過多，需要充分休息，補充營養，如蛋白質、碳水化合物等。 3. 精神不振：勞累導致大腦疲勞，要保證充足睡眠，適當進行放松活動，如散步。 4. 關節疼痛：可能是關節承受壓力過大，應減少活動，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 睡眠不佳：身體疲勞影響睡眠質量，可營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免劇烈運動。 總之，干活累著后要注意休息和調養，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

建議你最好先到醫院檢查一下再確定病情.引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腎虛,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

導致腰痛的原因很多,常見原因主要有以下幾種：1,腰肌勞損：長期從事站立的工作,由于持續站立,腰部肌腱,韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,可導致腰肌勞損而引起的腰痛.2,泌尿系統感染：急,慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛.3,受涼,創傷罹患風濕,類風濕關節炎人群：受風,濕,寒的侵襲,導致脊椎長骨刺而誘發腰痛.若腰部曾扭傷,可能發展為椎間盤脫出,出現較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉動.排尿時暈倒主要見于排尿性暈厥,體位性低血壓或腦血管疾病.建議你近期到醫院檢查一下,若無異常情況,可進行針灸,按摩,推拿或烤電等理療.