上舉側伸困難且逐漸加重，穿脫衣困難，使用膏藥還過敏，可能由多種原因引起，如肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、關節炎、神經損傷等。 1.肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發生炎癥，導致肩部活動受限。治療可通過物理治療如熱敷、按摩，藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥。 2.肌肉勞損：長期過度使用肌肉造成損傷。需要休息，配合針灸、推拿等治療，藥物可選擇氯唑沙宗、乙哌立松等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，影響上肢活動。可進行牽引治療，服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物。 4.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥等。治療包括減少關節負重，使用塞來昔布、依托考昔等藥物。 5.神經損傷：神經受到壓迫或損傷。要明確病因，藥物治療如腺苷鈷胺、鼠神經生長因子等。 出現上舉側伸困難等癥狀應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時要注意休息，避免過度勞累和受傷。

你好；這種情況是慢性的退行性病變，應該是不能自愈的。建議做一下封閉治療效果快。

肩周炎是一個不科學的名稱。原發性肩關節僵硬/凍結肩大多數可以在1年左右自愈，在有經驗的醫生幫助下可以縮短愈合時間、過程也不那么痛苦。

肩周炎的簡單康復療法　　1、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。　　2、慢性期以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。　　(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒，用力向上舉。　　(2)手指爬墻練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。　　(3)患側手臂上舉，反復摸后腦勺;病側手于體后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。