經常失眠且晨起不適，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等導致。治療失眠的藥物有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致失眠。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。必要時可在醫生指導下使用抗抑郁藥，如舍曲林、帕羅西汀等。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶等。需調整習慣，保持規律作息。藥物方面可選擇褪黑素受體激動劑，如阿戈美拉汀。 3.環境因素：噪音、強光等影響睡眠。改善環境，若仍失眠，可遵醫囑服用苯二氮?類藥物，如地西泮、氯硝西泮。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等也會引起失眠。積極治療原發病，同時可考慮使用非苯二氮?類藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。 5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等造成。調整作息，必要時服用抗組胺藥，如苯海拉明。 總之，經常失眠晨起不適需要綜合考慮多種因素，在醫生的指導下選擇合適的治療方法和藥物，不可自行用藥。

失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。一般的失眠患者可以使用中藥調理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好，治療失眠是可以請當地中醫進行辨癥的，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。可以口服谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,必要時可以口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情，對失眠有很好的效果，祝你身體健康！

失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。