腦力勞動減少一般不是直接導致失眠的主要原因。失眠通常與心理、生理、環境、生活習慣和疾病等多種因素有關，比如心理壓力、生物鐘紊亂、環境嘈雜、睡前不良習慣、某些疾病影響等。 1. 心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，引起失眠。 2. 生理因素：年齡增長、內分泌失調、生物鐘紊亂等生理變化，可能影響睡眠質量。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜的睡眠環境，會干擾睡眠。 4. 生活習慣：睡前過度使用電子設備、飲用咖啡或濃茶、晚餐過飽或過少等，都可能引發失眠。 5. 疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能伴隨失眠癥狀。 總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議調整生活方式，保持良好心態，創造舒適的睡眠環境。若仍無改善，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需遵醫囑用藥。

您好，腦力勞動的多少與睡眠沒有關系的，您這可能是由于壓力太大想的事情太多導致的您這種情況不建議藥物治療，而是用一些小妙招比較好，這樣還不傷身體，比如睡前喝杯熱的純牛奶，枕頭旁放一個橙子，橙子的氣味可以促進睡眠，都沒有效果的話可以用一些安神藥，但不宜長期用

您好，根據您的情況，如果您以前的腦力勞動很大，現在比較清閑的話是會有影響睡眠的建議您先不要用藥，注意飲食，不要胡思亂想，可以考慮運動會緩解癥狀，如果實在不行則考慮用藥