排便時間長、形狀改變、量少且排不凈感，可能與飲食、腸道功能、肛腸疾病、精神心理因素及其他疾病有關。 1. 飲食：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入過少、飲水不足，會導致腸道蠕動減緩，引起排便問題。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2. 腸道功能：腸道蠕動功能減弱，如腸易激綜合征，可影響正常排便。可通過適當運動、腹部按摩來促進腸道蠕動。 3. 肛腸疾病：如痔瘡、直腸息肉等，可能阻塞腸道，影響排便。需進行肛門指診、腸鏡等檢查明確。 4. 精神心理：長期緊張、焦慮等不良情緒，可能導致自主神經功能紊亂，影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 其他疾病：某些全身性疾病，如甲狀腺功能減退，也可能影響腸道蠕動。需檢查甲狀腺功能等。 總之，出現這種排便異常情況，應重視并及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的調理和治療措施。

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你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

您好，便秘為長時期的反復便秘,其發病可以是由急性便秘長期不愈轉化而來,亦可以是在發病初起即為慢性便秘,后者于慢性疾病所致的便秘中多見.繼續保持多喝水,要多吃蔬菜,還要注意運動,也可以摩腹,增加腸蠕動.每天養成定時蹲廁的習慣.希望能幫助您。