強直性脊柱炎患者出現腿疼、腰疼且翻身疼痛時，應注意生活習慣、運動方式、藥物使用、心理調節、定期復查等。 1.生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床，注意保暖，避免寒冷和潮濕環境。 2.運動方式：適度進行伸展運動，如游泳、瑜伽等，增強脊柱和關節的靈活性，但避免劇烈運動。 3.藥物使用：遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，緩解疼痛和控制病情。 4.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮和抑郁，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。 5.定期復查：定期到醫院檢查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，強直性脊柱炎患者需要多方面注意，積極配合治療，才能有效緩解癥狀，提高生活質量。

病情分析：你好，強直性脊柱炎如能及時診斷及合理治療，可以達到控制癥狀并改善預后。應通過非藥物、藥物和手術等綜合治療，緩解疼痛和發僵，控制或減輕炎癥，保持良好的姿勢，防止脊柱或關節變形，以及必要時矯正畸形關節，以達到改善和提高患者生活質量的目的。應強調指出的是，在臨床上表現的輕重程度差異較大，有的患者病情反復持續進展，有的長期處于相對靜止狀態，可以正常工作和生活。但是，發病年齡較小，髖關節受累較早，反復發作虹膜睫狀體炎和繼發性淀粉樣變性，診斷延遲，治療不及時和不合理，以及不堅持長期功能鍛煉者預后較差。