久坐和睡懶覺后常腰痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、腎結石等引起。 1.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。治療以休息、物理治療如熱敷、按摩等為主。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰痛。保守治療包括臥床休息、牽引、佩戴腰圍等。藥物可選擇甲鈷胺營養神經。 3.腰椎小關節紊亂：關節錯位刺激神經。可通過手法復位，配合休息緩解。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，同時配合功能鍛煉。 5.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，產生疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。 總之，經常腰痛不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取相應治療措施。同時，注意保持良好的坐姿和睡姿，適度運動。

你好，這種癥狀考慮有患腰肌勞損的可能，并且不排除患有腰椎病的可能可以做一下腰部的檢查，最好能夠做一下腰椎的檢查，確診患病的情況然后進行治療。治療這種癥狀可以服用腰痛寧膠囊或者壯腰健腎丸進行治療，并且注意休息不要勞累