治療抑郁癥暫時沒有聽說一些什么好的新的方法，有些新出來的儀器或是什么設備說是能治療的話，那些東西如果你在服藥調理控制都不是很好，沒有更好的辦法的情況下，建議可以去做做看，一般正常的方式是建議去精神科住院治療，接受調理，正常情況下是可以控制住病情，后期可以正常生活的。

抑郁癥主要是藥物治療結合心理治療，比較新的方法有電休克治療及經顱磁刺激，可以嘗試一下

你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重的還伴有軀體疾病，影響患者的健康。如果你要是實在很痛苦，建議你可以找個知心的朋友聊聊天，盡量不要一個人呆著，盡量多活動，可以從活動量小的事情做起，哪怕是很小的事情，比如掃到地，洗洗衣服等等。在精神上還有一個障礙那就是，活著的價值，無助感，建議你多和開朗的人接觸，這樣有利于影響自己的情緒。

建立信心　　對生活中偶爾遇到抑郁經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾抑郁之后，如不擔心抑郁的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。　　安排規律生活　　避免抑郁的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。　　經顱微電流刺激療法　　不用服藥治療抑郁最有效的方法，療效快、無副作用和依賴性是這個療法的特點，該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國藥監局認證。　　睡前放松心情　　睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。　　設計安靜臥房　　盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。　　使睡床單純化　　養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。　　睡前飲食適度　　睡前如有需要，可適度進食；牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。　　飲酒不利睡眠　　不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。　　保持適度運動　　每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。運動防治抑郁　　動是增強體質的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預防各種疾病，包括抑郁癥，運動是防治抑郁癥的方法之一，為了遠離抑郁癥，我們也應該要加強運動。　　在各種心理障礙中，抑郁癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑郁癥作用獨特。因為有研究發現，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑郁癥的發作;而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。　　一是跑步。有研究證明，人在跑步時，大腦會大量分泌內啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素。它能讓人產生歡樂、愉快、滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和憂郁。跑步的時間以傍晚為宜，速度應至少每分鐘跑120步，頻率為每周至少跑3次，每次持續跑30～50分鐘。　　二是跳繩。一方面跳繩能增加人體的協調性;另一方面由于在跳繩過程中，頭部需要上下快速移動，能有效加強前庭功能。這些都能產生良好的心理感受，提高自信心。跳繩速度為每分鐘30～60次，隔天一次，每次持續10分鐘。　　三是散步。盡量選擇在優美、安靜的環境中散步，能在改善心肺功能及提高攝氧的同時，使人感到愉快。開始散步應堅持每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完;以后逐漸加大散步距離，直到45分鐘走完4500米。　　不管是有抑郁癥傾向的人，還是健康的人都應該要多做運動，這樣才能遠離疾病，遠離抑郁癥。[2]中醫方法　　中醫治療抑郁癥主要是采用食療，食療方如下：　　1.百合糖水湯：百合10[百合糖水湯]百合糖水湯0g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未　　復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者療效尤佳。　　2.甘麥大棗湯：浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。　　3.丹參冰糖水：丹參30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。　　4.茶葉加酸棗仁：每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡兩次，飲服，8點以后不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3—5天，即可見效。　　茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高級神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。　　5.中藥治療方法5：每天早上10點多和下午4點多用貫葉連翹6克、紅參4克、積雪草22克、石菖蒲12克用水煎服；8天為一個療程，一般6個療程見效；注意事項：腹瀉患者要減少積雪草的加入的量。　　6.中藥治療方法6：每天三頓飯前2小時用巴戟天12克、銀杏8克、刺五加18克、金絲桃素6克（金絲桃效果不佳）用水煎服；9天為一個療程，一般3個療程；注意事項：如果出現頭暈就要停止服用！

1·音樂療法，聽一些輕音樂，潛意識音樂里也有很好的；2·跑跑步可以釋放一下，會游泳的話，暢游一番吧；3·看以些心理健康的文章，可以到網上聽關于情緒管理或人生方面的講座，是大有裨益的，4·其實現在的社會，壓力比較大，憂郁呀還是抑郁呀都是常見的，有句話說的好：“高素質的人容易產生一些心理問題。”而越是成功的人都是要克服自己內心的問題的。

1·音樂療法，聽一些輕音樂，潛意識音樂里也有很好的；2·跑跑步可以釋放一下，會游泳的話，暢游一番吧；3·看以些心理健康的文章，可以到網上聽關于情緒管理或人生方面的講座，是大有裨益的，4·其實現在的社會，壓力比較大，憂郁呀還是抑郁呀都是常見的，有句話說的好：“高素質的人容易產生一些心理問題。”而越是成功的人都是要克服自己內心的問題的。5·對了，有很多佛教經典接觸一下是有幫助的，如放下。你可以下載洗滌心靈的佛樂聽聽的。6·接受不可改變的，勇敢的面對改變的