腰椎病引起手腳麻木、下肢麻木冷感、間歇性跛行、腰部持續(xù)性鈍痛等癥狀，其原因包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生、腰部肌肉勞損、腰椎滑脫等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出，壓迫神經(jīng)根，導致下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）、牽引治療等。 2. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因發(fā)生狹窄，壓迫脊髓或神經(jīng)根。癥狀多為間歇性跛行。治療有保守治療如藥物（塞來昔布、維生素 B12 等）、康復訓練，嚴重時需手術(shù)治療。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織。可通過藥物（仙靈骨葆膠囊、抗骨增生片等）、理療等緩解癥狀。 4. 腰部肌肉勞損：長期腰部勞累或姿勢不當導致肌肉損傷。治療以休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如消痛貼膏）為主。 5. 腰椎滑脫：腰椎椎體發(fā)生錯位。輕度滑脫可保守治療，包括佩戴腰圍、腰背肌鍛煉；嚴重滑脫需手術(shù)復位固定。 腰椎病引起的癥狀多樣，患者應及時就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療方法，并注意日常腰部保健。

你好,這個考慮是腰肌勞損的情況,注意平時避免久坐多活動,不要長期保持一種姿勢,另外疼痛芬必得即可緩解,配合用維生素B1B12肌注營養(yǎng)神經(jīng),配合腰部炒大鹽熱敷,也可以用神燈照射局部,一般一段時間后就可以自行恢復,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身,暑天濕熱郁蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水.腰痛的護理,可作自我按摩,活動腰部,打太極拳,勤洗澡或用熱水洗澡.

在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，并在運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。