晨起全身無力腰酸背痛持續一年，可能由睡眠質量差、腰肌勞損、脊柱疾病、慢性腎病、貧血等因素導致。 1. 睡眠質量差：長期睡眠不足、多夢易醒等會使身體得不到充分休息，引起晨起不適。改善睡眠環境，規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備有助于提高睡眠質量。 2. 腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等易致腰肌勞損，出現晨起腰酸背痛。可通過按摩、熱敷、適度運動來緩解。 3. 脊柱疾病：如腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等，會壓迫神經，引發癥狀。需進行影像學檢查，明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。 4. 慢性腎病：腎臟功能異常，代謝產物堆積，可能引起乏力和腰部酸痛。需進行腎功能檢查，治療包括控制血壓、改善腎循環等。 5. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致組織器官缺氧，引起乏力。應明確貧血類型，針對性治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛