與異性接觸時出現緊張、臉紅、語無倫次等表現，可能是社交焦慮、性格內向、缺乏自信、過往經歷影響、心理障礙等原因造成的。 1.社交焦慮：在社交場合中過度擔心他人評價，產生強烈的焦慮情緒。可通過認知行為療法，逐漸改變對社交情境的負面認知。 2.性格內向：本身性格較為內斂，不善于主動與人交流。可以嘗試參加社交活動，從小范圍開始，慢慢鍛煉社交能力。 3.缺乏自信：對自己的外貌、能力等方面缺乏信心。需要發現自身優點，提升自我認同感。 4.過往經歷影響：曾經有過不好的與異性交往的經歷，導致心理陰影。可以尋求專業心理咨詢幫助，解開心結。 5.心理障礙：如存在社交恐懼癥等心理障礙，需在醫生指導下進行藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，同時配合心理治療。 總之，要克服與異性接觸時的緊張情緒，需要綜合分析自身情況，采取適當的方法逐步改善。必要時應及時尋求專業幫助。

這是異性恐怖癥需要先認識到自己所在，首先要改變對異性的態度，因為男女之間是存在友誼的，只要友善地和對方交往，對方是不會拒絕的。這是異性恐懼癥，不接受心理疏導會影響將來的婚姻生活。多接觸異性，時間長了就自然了。

心情太緊張導致的，放松自我，可以采取深呼吸來緩解緊張情緒。再者就是增加自信，敢于坦然的面對，最后就是多鍛煉，多進行交流，習慣這樣的環境，其實這種恐懼是來自于生怕別人拒絕，也怕身邊的人帶給自己壓力。可是其實想想，人生在世，哪有被所有人都喜歡，從來不被人冷嘲熱諷的呢？那些冷嘲熱諷的人也不過是心中各有自己的打算，想要打擊你也好，想要引起別人的注意也好，有時候不是你的行為有錯，而是這些人根本就心存不正。要是走上社會，都這么怕別人說自己，那一天到晚早擔心死了。

因為你現在是在性發育期·所以比較緊張·你自己放松點擺正心態就可以了你要多參加集體活動·自信點·放松主動點去接觸異性別顯得不自在

異性恐懼癥是可以完全治療好的，異性恐懼癥的根源是心理的退縮和逃避，心靈退縮后自然導致了內心的不安定，從而引發對視恐懼，首先要多跟異性聊天，其次要學多看一些關于異性的書籍，接下來就是要學會如何處理異性之間的關系，在接下來，就要學會厚臉皮，跟異性將一些黃段子也不臉紅心跳。治療恐懼癥并不能一步登天的，我們需要的是一步一步地來戰勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然后再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕松自如了，就可以進入下一項的練習。