早上腰痛且活動后減輕，曾有背部摔傷史，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨折愈合不良、腰背肌筋膜炎、骨質疏松等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，引起疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3. 腰椎骨折愈合不良：之前的背摔可能造成腰椎骨折，若愈合不佳，會遺留腰痛癥狀。需要復查 X 光或 CT 評估，必要時手術治療。 4. 腰背肌筋膜炎：寒冷、潮濕、慢性勞損等因素引起腰背肌筋膜無菌性炎癥，產生疼痛。治療有物理治療（超短波、紅外線）、藥物治療（雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少、骨微結構破壞，容易出現腰痛。可補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（阿侖膦酸鈉、唑來膦酸）。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查（如腰椎 X 光、CT、磁共振等），明確病因，采取針對性治療。

考慮腰椎異常導致的現象。建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動，局部熱敷并且按摩進行緩解。

您好，中醫認為此癥是由于風濕寒侵襲、筋脈閉阻、氣血運行不暢加之腎氣虧損所致，故此中醫以舒筋活絡、行氣活血、散寒化濕、滋補肝腎進行辯證施治。患者可外敷祺安堂神農消痛貼，散寒除濕、通經疏絡、化瘀止痛，同時輔以飲食壯腰補腎，以達到標本兼顧目的。日常注意：1、多休息，不要過度勞累。2、適當的鍛煉身體有助于促進恢復。3、飲食方面可以適當的補腎填虛

你好，這種情況考慮是有腰椎疾病的情況。最好是到醫院進行腰椎CT檢查一下的，明確病情后盡早治療的，避免以后留有后遺癥等。

考慮腰椎因素引起的癥狀。建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動，局部熱敷并且按摩進行緩解。