患者您好，肩周炎，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥。建議您可以采取熱敷或理療，以消炎，退腫和止痛，或者采用肩部手法推拿與按摩，以舒筋活血，松解粘連，也有用拔火罐及針灸等療法，如果疼痛比較嚴重的話可以尊醫囑用確炎舒松藥液或醋酸考的松藥液封閉治療，有立竿見影功效。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

肩周炎的話，可以利用激光針刀松解術做一下微創治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。晚上睡覺的時候要蓋好被子，不要總是壓著肩部。

經常受涼是肩周炎的誘發因素，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。平時注意保暖，晚上睡覺蓋好被子。加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。平時干活的話要注意勞逸結合。長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。

1,肩周炎主要要加強身體的功能鍛煉和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意調節工作時間和強度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.

　首先的癥狀是肩部疼痛，剛開始比較輕且多為慢性，時間一長，就會疼的厲害些，而且在勞累過后，或者受到風寒后，受到撞擊后疼的厲害。肩周炎還有一個特點是在晚上疼痛重，在白天輕，好多患者都有這種反應，在睡覺時不知道怎么就會被肩部疼痛弄醒，常常不能翻身，不能動彈。建議平時多運動，貼些苗'父'養生'敷''肩'樂'貼，這是種民間廣傳方法，在民間廣受好評，這對肩部疼痛的緩解有作用，而且能治的徹底些，臨床上應用也不錯。自己平時也多注意休息

建議：肩周炎引起原因一般是肩部受涼或者干重活肌肉拉傷，或者年齡增大，肩部軟組織退化引起。一般女士高發，女男比例在3：1，一般左側先發病，右側后發病，左側比右側嚴重。嚴重者不能穿衣脫衣、無法刷牙。肩周炎屬于無菌性炎癥，一般只要多加鍛煉，或者通過中藥外敷方法來治療，可促進肩部循環，減輕疼痛，加上適當鍛煉，會慢慢康復。治療方法：堅持活動肩部。主要是無論站姿或者躺著，只要能活動的方向，就要堅持，疼也要堅!