性欲低下且勃起緩慢、硬度不夠，可能與多種因素有關，如心理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長、藥物副作用等。 1. 心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響性欲和勃起功能。例如工作壓力過大、人際關系緊張等。 2. 生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動以及不合理的飲食，都可能導致性功能下降。 3. 疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等慢性疾病，可能損害血管和神經，影響勃起。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，雄激素水平下降，可能出現性欲降低和勃起問題。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗高血壓藥、抗抑郁藥等，可能對性功能產生不良影響。 出現性欲低下和勃起功能障礙應引起重視，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，包括性激素水平檢測、陰莖血流檢查等，以明確病因。治療方法包括心理疏導、改善生活習慣、治療基礎疾病、補充雄激素以及使用藥物治療，如*、他達拉非、伐地那非等，但藥物使用需遵醫囑。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。

您好,根據您的年齡應該是腎虛導致的陽痿,平時房事不要過多,要有規律,不要有心理負擔平時注意加強身體鍛煉。如果實在不行,建議用中藥調理,戒房事戒手淫：男性如果長期房事過度,頻繁手淫的話就會導致精神疲乏,這是導致陽痿的重要原因。注意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟,這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能夠增強精子的活力,提高性欲。此外含鋅的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效預防陽痿。建議您去醫院治療,可以采用中藥治療以免耽誤最佳治療時機。祝您健康。、~

您好，泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜

這個一般就是有一些腎虛的現像，這個就可以通過運動鍛煉就可以達到治療的效果的一般就可以吃一些像金匱腎氣丸，和補中益氣丸，每天運動鍛煉就會好起來的。