21 歲出現心情不佳、睡眠多夢、無晨勃、性欲降低等情況，可能與心理壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疲勞、性經驗不足等有關。 1. 心理壓力：長期心情低落可能影響內分泌，導致性相關激素分泌異常，進而影響性功能。 2. 不良生活習慣：吸煙過多會損害血管內皮細胞，影響陰莖的血液供應。 3. 環境因素：工作環境如裝修中的化學物質可能對身體產生潛在影響。 4. 身體疲勞：工作強度大導致身體過度疲勞，影響性功能。 5. 性經驗不足：與女友分居，性經驗相對較少，可能影響性表現和心理狀態。 總之，這種情況不必過于焦慮，通過調整心態、改善生活習慣、適當休息等，多數能逐漸恢復。如果長時間未改善，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

你好，根據你的描述，你目前沒有陽痿早泄等癥狀，但是你的精神太緊張了，很多的陽痿早泄都是由于自己精神原因引起的。建議多去參加戶外體育鍛煉等，放松心情不要想太多就慢慢會好起來。

你好！從你所講的自覺現象來看，應是屬于“日有所思，則夜有所夢”的表現。從中醫學角度講，認為多與腎氣不足，陰血虧虛有關。建議你可用中成藥柏子養心丸與腎寶片來共同調理試試。