皮膚古銅色想要美白，通常與遺傳、日曬、內分泌、生活習慣和皮膚疾病等有關。可以通過日常護理、飲食調整、醫學美容等方法改善。 1.遺傳：遺傳因素決定了皮膚的基礎膚色，部分人天生膚色較深。這種情況較難徹底改變，但可通過后天努力適當提亮。 2.日曬：長期紫外線照射會導致黑色素生成增多，使皮膚變黑。應做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 3.內分泌：激素水平失衡，如雌激素減少，可能影響皮膚狀態。保持良好作息，穩定內分泌有助于改善。 4.生活習慣：睡眠不足、壓力大、吸煙等不良習慣會影響皮膚代謝。規律作息，減輕壓力，戒煙有助于美白。 5.皮膚疾病：某些皮膚病如黃褐斑、炎癥后色素沉著等也會使皮膚變黑。需針對病因治療，如使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等藥物。 皮膚美白是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并保持耐心和堅持。如有需要，可咨詢正規醫院的皮膚科醫生獲取更專業的建議。

你好！美白保濕應該順應自然。黑色素是存在于每個人皮膚基底層的一種蛋白質，紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質。如果天氣炎熱，自己可適當做些防護措施。首先要選擇一套適合自己的美白產品。飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。多食含有這些有食物。及只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。

你好，這個作用是有的，但是不會有太大的明顯的　　這個多注意防曬吧，出門的時候擦點防曬霜，生活中多注意寫，有的人捂得時間長了是可以捂白的，希望能夠幫到你