黑眼圈加重可從睡眠、按摩、飲食、護膚、就醫等方面改善，包括保持充足睡眠、正確按摩眼周、多吃富含維生素C的食物、使用眼霜、必要時就醫治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.睡眠：每天保證7-8小時高質量睡眠，規律作息。
2.按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進血液循環。
3.飲食：多吃橙子、草莓等富含維生素C的食物。
4.護膚：選用適合的眼霜，涂抹時輕輕按摩。
5.就醫：若黑眼圈嚴重，可就醫，查明原因，如是否有鼻炎等，對癥治療。
改善黑眼圈需要長期堅持，綜合多種方法，如有需要，及時尋求專業幫助。

你好，我認為，有可能是休息不好引起的，需要詳細檢查．以明確治療。建議我們只是初步的診斷，最終結果以醫院檢查治療為主．平時多注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，保持積極的生活態度。如有其它問題，請詢問，祝你早日康復。