深海魚油在一定程度上可能對降低血脂和膽固醇有幫助，但效果因人而異，且不能替代藥物治療。影響血脂和膽固醇水平的因素包括飲食、運動、遺傳、年齡和基礎疾病等。 1.飲食：不合理的飲食結構，如高油高脂、高糖高鹽，會導致血脂和膽固醇升高。應多吃蔬菜水果，控制脂肪和糖分攝入。 2.運動：缺乏運動易使身體代謝減緩，血脂和膽固醇易堆積。適量運動如快走、慢跑、游泳等有助于消耗能量，改善血脂。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就存在血脂和膽固醇代謝異常的風險。 4.年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，血脂和膽固醇調節能力可能減弱。 5.基礎疾病：如糖尿病、高血壓等疾病可能影響血脂和膽固醇的代謝。 總之，要綜合考慮多種因素來控制血脂和膽固醇水平。如果血脂和膽固醇過高，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，包括使用他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）等藥物。同時，保持健康的生活方式。

可以，魚油中的DHA和EPA具有降低膽固醇，防止血小板凝聚，起到降壓降脂的作用。但在服用的時候需要搭配磷脂一起服用，效果會更好，磷脂具有乳化血管壁上垃圾的作用。

你好朋友，深海魚油是可以降血脂和膽固醇的，你放心就可以了。