長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能減退、射精過快和尿頻等問題，其原因包括心理因素、生理損傷、不良習(xí)慣、炎癥感染、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)和焦慮，影響性功能。要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，避免過度緊張。 2.生理損傷：手淫過度可能損傷生殖器官，影響勃起和射精。應(yīng)減少手淫頻率，給身體恢復(fù)時間。 3.不良習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒等會加重癥狀。保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動，戒煙限酒。 4.炎癥感染：如前列腺炎等炎癥可能引發(fā)尿頻等癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：長期刺激可能導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你的情況是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習(xí)慣，可服中成藥六味地黃丸來調(diào)理，吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當(dāng)鍛煉，會很快恢復(fù)的。