油性皮膚的護(hù)理需要從清潔、保濕、控油、防曬、飲食等方面入手，做好這些有助于改善皮膚狀態(tài)，減少油脂分泌。 1.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶，每天洗臉 2 - 3 次，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕：使用清爽型的保濕乳液或凝膠，為肌膚補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)水油平衡。 3.控油：可選用含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品，幫助減少油脂分泌。 4.防曬：涂抹輕薄的防曬霜，防止紫外線刺激皮膚導(dǎo)致油脂分泌增多。 5.飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 總之，油性皮膚的護(hù)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣和生活方式。同時(shí)，如果皮膚問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好,口服補(bǔ)充維生素,平常多吃水果蔬菜.