鼠標(biāo)手，又稱腱鞘炎，是由于手部長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉治療和手術(shù)治療等。 1.休息：減少手部活動(dòng)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)和鍵盤的行為，讓手部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。但需遵醫(yī)囑使用。 4.局部封閉治療：在腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥，如曲安奈德、利多卡因等，可緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：如果上述方法效果不佳，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)切開腱鞘減壓。 總之，對(duì)于鼠標(biāo)手的治療，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的方法。同時(shí)，在日常生活中要注意保持正確的手部姿勢(shì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

得了鼠標(biāo)手應(yīng)盡量少用電腦，必須時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下。主要是休息，如果癥狀比較嚴(yán)重，那么建議先封閉治療看看，一般效果還可以，當(dāng)然封閉后還要休息7~10天。休息包括不抱孩子，不洗衣服，不做讓手受累的工作，但是要適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘侵委煵缓茫詈蟮霓k法只能是手術(shù)了。預(yù)防“鼠標(biāo)手”,關(guān)鍵是要盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定,機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下,如握著鼠標(biāo)或打字等,每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體,做一些握拳,捏指等放松手指的動(dòng)作.使用電腦時(shí),電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度,最好低于坐著時(shí)的肘部高度,這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)腰背,頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷.