如何延長性生活時間滿足伴侶需求
因妻子性欲強.我做愛6至7分鐘就射精了.無法滿足.妻子要15分鐘左右才能達到高潮.怎樣延長性生活時間.有什么技巧.
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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延長性生活時間可從心理調節、行為技巧、身體鍛煉、飲食調整、必要時藥物輔助等方面入手。 1.心理調節：保持放松和平靜的心態，避免緊張和焦慮，增強自信心。性生活時專注于當下的感受，減少外界干擾。 2.行為技巧：可通過改變性愛姿勢、適當控制節奏、增加前戲時間等方式來延長時間。 3.身體鍛煉：堅持進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質和耐力。也可針對性地進行盆底肌訓練。 4.飲食調整：多攝入富含鋅、蛋白質等營養的食物，如海鮮、瘦肉、蛋類等。 5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意可能的副作用。 性生活時間并非衡量性生活質量的唯一標準，雙方的情感交流和滿意度同樣重要。如存在性功能障礙，應及時到正規醫院就診。
2025-02-18 00:13
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議最好找中醫大夫看看，主要是服用補腎填精的藥物，最好是湯藥；如果不方便的話可以服用金貴腎氣丸治療，治療期間禁止房事
2015-12-23 13:41
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