39 歲晚間睡覺出汗但不多，可能是環境因素、內分泌失調、感染性疾病、植物神經紊亂、某些慢性疾病等所致。 1.環境因素：臥室溫度過高或蓋的被子過厚，會導致身體散熱增加，出現出汗現象。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等，激素水平的變化可影響機體的代謝和體溫調節。 3.感染性疾?。合穹谓Y核，結核菌的毒素可能引起夜間盜汗。 4.植物神經紊亂：長期精神緊張、焦慮等可引起植物神經功能紊亂，導致出汗異常。 5.某些慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓控制不佳時，也可能有出汗的表現。 總之，如果晚間睡覺出汗的情況持續存在或伴有其他不適，如低熱、咳嗽、心慌等，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象，還可以排出體內毒素，但“出汗過多”就屬于不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫即診斷為“自發性多汗癥”;中醫診斷為“汗病”。中醫認為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。虛汗分自汗和盜汗兩種：自汗是指清醒狀態下出汗增多;盜汗是指入睡后汗出，醒后自止。自汗是由氣虛所致，即氣虛自汗;盜汗乃陰虛所致，即陰虛盜汗。你的情況應該屬于自汗，出汗多少也因人而異，不用太擔心，注意調理就行。