20 歲男孩長期頻繁手淫，如何戒除并改善相關問題？
我是一個有很嚴重手淫毛病的男孩,我今年20歲，平均每周就有3次，我記得是從小學就開始了這種行為，，以前并不覺得這是件壞事，可是近幾年我逐漸發現我受到的“報應”是特別大的，比方說:我陰莖短小（勃起時才10CM，）身材雖175CM，但體重卻只有60KG，我特別想早點截掉，可是每當下面受了點刺激就會垛到沒人的地方去手淫，，為次我的性格也發生了很大改變，在我10歲左右的時候我還是一個特別開朗的孩子，可以跟任何女孩子在一起玩，那時雖然下面也有感覺，但很快就會隨著玩耍的勁頭消失，以后的這好多年，我發現每當我見到女孩子的時候就覺得害羞，面對她們我卻什么也說不出來，背后卻對她們產生可怕的性幻想，我卻控制不了，，現在的我特別的痛恨自己，我想找到一個絕對可行的辦法，，徹底消除手淫，，我真誠的希望尊敬的醫生朋友們，你們能幫我這個忙！！！！！
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期頻繁手淫可能導致生理和心理方面的問題，如陰莖發育不良、體重問題、性格改變、社交障礙和性心理異常等。 1. 生理發育：頻繁手淫可能影響生殖器官發育，導致陰莖短小。正常成年男性陰莖勃起長度一般在 10 - 16 厘米，10 厘米處于正常范圍下限。 2. 體重影響：手淫本身一般不會直接導致體重問題，但長期過度可能影響身體代謝和激素平衡。 3. 性格變化：過度手淫可能引起心理負擔，導致性格內向、害羞，影響正常社交。 4. 性心理問題：長期手淫產生的性幻想可能影響與異性正常交往的心態。 5. 戒除方法：首先要認識到手淫的危害，樹立戒除的決心。避免接觸色情內容，培養健康的興趣愛好，如運動、閱讀。規律作息，保證充足睡眠。多參加社交活動，擴大社交圈子。 總之，要認識到長期頻繁手淫的不良影響，通過自身努力和科學的方法逐步戒除，恢復健康的身心狀態。
2025-02-17 15:31
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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考慮是包莖，建議泌尿科就診，可以手術治療祝健康。
2015-12-23 04:59
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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一般陰莖勃起時10cm左右均正常，沒必要擔心。陰莖的長度有很大的個體差異，不能強求。包皮過長,不一定手術但做包皮環切有以下幾點好處：1.避免泌尿系統及陰莖感染.2.預防陰莖癌的發生.3.降低配偶患婦科疾病的幾率.建議手術,你說的都是正常情況，不必擔心
2015-12-22 20:42
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