臉上長痘和留痘印是常見的皮膚問題，通常與油脂分泌過多、毛囊堵塞、炎癥反應、不良生活習慣、內分泌失調等有關。 1. 油脂分泌過多：皮脂腺過度活躍，分泌大量皮脂，易堵塞毛孔。應注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品。 2. 毛囊堵塞：角質堆積，毛囊口狹窄，皮脂排出不暢。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品。 3. 炎癥反應：痘痘引發炎癥，破壞皮膚組織，導致痘印。需外用抗菌消炎藥物，如克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等。 4. 不良生活習慣：熬夜、飲食油膩辛辣、壓力大都會影響皮膚狀態。要保持規律作息，清淡飲食，放松心情。 5. 內分泌失調：體內激素失衡，尤其是雄激素水平過高。必要時可在醫生指導下進行內分泌調節治療。 總之，去除臉上的痘和痘印需要綜合調理。日常注意皮膚護理，保持良好生活習慣。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

通常認為痘痘跟內分泌系統有關,所以除了藥物的調節作用關鍵還是養成良好的飲食和作息習慣,保持一個良好的心態.快速祛痘的辦法只能治標治不了本,所以平時的飲食習慣和作息規律最重要.不要吃刺激性強的食物,保證一定的睡眠,平時要培養興趣愛好,保持一個良好的心態.

建議使用溫水、韓流香皂洗臉，可以口服維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩的食物，保持充足的睡眠。