左手拇指指甲近期凹陷可能由營養不良、指甲外傷、真菌感染、某些疾病、藥物副作用等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現凹陷。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲外傷：比如受到擠壓、碰撞等，損傷指甲生長部位，導致指甲凹陷。通常需要時間恢復，避免再次受傷。 3.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構，造成凹陷。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵醫囑。 4.某些疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等，會影響指甲正常生長。需要治療原發疾病，如補充鐵劑治療貧血。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響指甲，如化療藥物。一般停藥后會逐漸恢復。 總之，如果發現左手拇指指甲凹陷，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持指甲清潔，避免過度修剪和接觸刺激性物質。

指甲出現凹陷提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好指甲出現凹陷提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好醫生詢問：隨著年齡，體內臟器調節功能逐步減退，建議無味不偏食，營養均衡。

其實在你這個歲數，出現這種情況很可能是肌肉萎縮或者是骨頭慢慢老化導致的一個現象很難說有什么比較好的辦法，建議是平時煲點通血脈活肌的藥湯喝，還有就是最好不要久坐，導致血液循環不通暢

您好，你這個在醫學上稱為“反甲”的，很可能與缺鐵有關，想想，您是不是有點貧血的癥狀呢，有的話，更支持結果的！化驗一個血常規的，看看有沒有貧血的癥狀，這個應該去血液內科看一下比較好，祝您健康快樂