上樓或運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋疼痛三年，可能是由多種原因引起的，如膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷等。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或意外受傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、肌肉等損傷，引發(fā)疼痛。治療上，輕度損傷可通過(guò)休息、冷敷、理療等緩解；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療（如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3.軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損使軟骨變薄、粗糙，運(yùn)動(dòng)時(shí)摩擦增加而疼痛?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減輕體重、關(guān)節(jié)腔注射藥物（如玻璃酸鈉）來(lái)改善。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多積液，引起疼痛。治療有休息、抗炎藥物（如布洛芬）應(yīng)用等。 5.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹。輕度損傷保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 總之，出現(xiàn)上樓或運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋疼痛持續(xù)三年的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療。