剛查出高血壓 150，需要從了解高血壓、改善生活方式、監測血壓、合理用藥、定期復查等方面綜合應對。 1.了解高血壓：高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續高于正常。長期高血壓可能損害心、腦、腎等重要臟器。 2.改善生活方式：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免精神緊張和壓力過大；保證充足睡眠。 3.監測血壓：建議每天早晚測量血壓，記錄血壓值，了解血壓變化規律。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物。但用藥需遵醫囑。 5.定期復查：定期檢查肝腎功能、血脂、血糖等，評估高血壓對身體的影響。 總之，剛查出高血壓不必過于緊張，通過積極的綜合管理，多數患者可以有效控制血壓，減少并發癥的發生。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

控制好飲食，多喝水，少攝入食鹽，可以服用杜仲降壓片，螺旋藻