起床后感覺很累、無精打采可能由多種原因引起，包括睡眠質量差、貧血、頸椎病、腎虛以及心理因素等。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律、精神壓力大等都可能導致睡眠質量下降，使得身體和大腦得不到充分休息，從而出現晨起疲倦、無精打采。 2. 貧血：身體缺乏足夠的血紅蛋白來攜帶氧氣，導致各個器官和組織缺氧，引起乏力、頭暈、精神不振等癥狀。 3. 頸椎病：如椎-基底動脈血流速度快，可能影響腦部供血，造成頭昏眼花、乏力等。 4. 腎虛：頻繁的性生活可能導致腎虛，出現腰膝酸軟、乏力、精神差等表現。 5. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒會影響身體的狀態，導致疲勞、無精打采。 出現起床后很累、無精打采的情況，需要綜合考慮多種因素。建議先改善生活習慣，保證充足睡眠、均衡飲食、適度運動。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后在醫生的指導下進行治療。

肯定有關,長時間的玩電玩使身體很疲憊,大腦用力過度,所以你有些萎靡,建議你出去運動,適量的運動會讓你的身體和大腦獲得充足的氧氣,還會帶來愉快的心情,不要在家躺著,越躺越糟.另外,在工作學習中要投入更多的精力,讓自己的生活更有意義而不是用電玩來彌補,這樣才會從內心里充實起來.