身體無故出汗且運動后頭暈，可能由多種因素引起，如體質虛弱、內分泌失調、心血管疾病、低血糖、貧血等。 1. 體質虛弱：長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累，身體機能下降，容易出現多汗和頭暈。應保持規律作息，適當增加運動，均衡飲食。 2. 內分泌失調：例如甲狀腺功能亢進，會導致代謝加快，多汗、心慌、頭暈。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3. 心血管疾病：像心律失常、冠心病等，影響心臟供血，引發頭暈和出汗。通過心電圖、心臟彩超等檢查明確，治療藥物有美托洛爾、硝酸甘油等。 4. 低血糖：未按時進食或運動量過大，血糖降低，會有頭暈、多汗癥狀。及時補充糖分能緩解，平時要規律飲食。 5. 貧血：紅細胞不足，攜氧能力下降，導致組織缺氧，引起頭暈和多汗。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 如果經常出現身體無故出汗且運動后頭暈的情況，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據您的描述基本了解病情。根據您的描述您像是有點植物神經功能紊亂，不知道您是做什么職業的，是不是平時壓力挺大的，太緊張啦，平時可以盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，飲食中，要注意營養平衡，可以吃些谷維素片，必要時中醫調理一下。