兩大腳趾上 7 - 8 厘米處突出且疼痛，可能是由于拇囊炎、痛風、腱鞘炎、骨質增生、外傷等原因引起。 1. 拇囊炎：常因長期穿不合腳的鞋子，導致大腳趾關節處受到擠壓和摩擦，引發炎癥，出現突出和疼痛。 2. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶在關節處沉積，可累及大腳趾附近，引起疼痛和突出。 3. 腱鞘炎：頻繁活動或過度勞損，腱鞘發生炎癥，可能導致此處突出和疼痛。 4. 骨質增生：關節軟骨磨損、破壞后，骨頭進行自我修復，出現增生，從而引起突出和疼痛。 5. 外傷：如碰撞、扭傷等，導致局部組織受損，產生疼痛和突出。 出現兩大腳趾上 7 - 8 厘米處突出且疼痛的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、依托考昔）、物理治療等。同時，要注意選擇合適的鞋子，避免過度勞累和受傷。

你的位置描述不準確根據你的描述來看,很有可能是腱鞘囊腫一般與活動過度,和其鞋的大小不適合有一定關系可以擠壓使其破裂,然后再用些消炎止痛的外用藥涂抹也可.或者不擠壓,只用消炎止痛的外用藥,看其消退情況.

是所說的筋包吧,唯一辦法就是揉,涂紅花油,輕起漸重,有空就揉,慢慢地會消失的.