學習壓力大引起睡眠不好、頭疼，可能是精神緊張、生物鐘紊亂、神經衰弱、腦部供血不足、心理因素等所致。 1. 精神緊張：學習壓力會使大腦神經持續興奮，難以放松，影響睡眠，導致頭疼。可通過適當運動，如散步、慢跑，來緩解緊張情緒。 2. 生物鐘紊亂：長期作息不規律，白天睡不著晚上睡不好，破壞了正常的生物鐘。應調整作息，固定睡眠時間。 3. 神經衰弱：長期壓力可能引發神經衰弱，影響睡眠質量和導致頭疼?？稍卺t生指導下服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物。 4. 腦部供血不足：壓力大時血管收縮，腦部供血受影響，引發頭疼和睡眠問題。多休息，避免長時間低頭學習。 5. 心理因素：對學習過度擔憂、焦慮，加重睡眠障礙和頭疼。可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 總之，要重視這種情況，積極調整心態和生活方式。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫，進一步檢查和治療。

學習壓力大，大家都是過來人了，壓力這東西人人都有，為啥人家可以過得好好地？因為人家會調節，也不是因為人家比你調節好好多，比你差的不是還有很多么？人家還不是過得好好的，你要會自己調節，每天讓自己過得充實點，勞逸結合，我不贊成讀死書，大人也會回給你壓力，但是你是你，怎么過怎么活是你自己的事情，大人不會看你一輩子。。。先自我調節，如果還是睡不好，當然需要一個過程，睡前可以吃點安神補腦藥。。。。。多喝朋友分享家人溝通，會好的。。。

有病切勿亂投醫，對癥下藥是關鍵。建議你通過我們的在線人員，找到困擾你的問題，并且對癥治療，早日擺脫疾病的困擾，祝你早日康復。..__..

睡前不要過于劇烈運動，或是看興奮的電影，睡前泡泡腳，觀察幾天看看，如果還是不好，建議你最好是到醫院去做一下相關的檢查，了解清楚自己的病情之后，在做決定如果你想對自己的病情做進一步的了解。針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟.他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

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