對(duì)于 3 歲小男孩，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間和能否同時(shí)服用善存片，需綜合多方面因素考慮，包括飲食、鈣劑種類、身體狀況、維生素 D 水平、日常活動(dòng)量等。 1.飲食：若飲食中鈣攝入充足，可適當(dāng)減少鈣劑補(bǔ)充。多食用富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.鈣劑種類：不同鈣劑吸收特點(diǎn)不同。碳酸鈣需在胃酸環(huán)境中吸收，檸檬酸鈣則相對(duì)不受胃酸影響。 3.身體狀況：若存在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、疾病等導(dǎo)致鈣需求增加的情況，補(bǔ)鈣時(shí)間和方式可能需調(diào)整。 4.維生素 D 水平：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，若缺乏，應(yīng)先補(bǔ)充維生素 D。 5.日常活動(dòng)量：活動(dòng)量大的孩子，骨骼代謝活躍，對(duì)鈣的需求和吸收可能更好。 總之，3 歲小男孩補(bǔ)鈣時(shí)間沒(méi)有絕對(duì)的最佳，要根據(jù)個(gè)體情況綜合判斷。關(guān)于能否同時(shí)服用善存片，建議先咨詢醫(yī)生，評(píng)估孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況和需求。

你好上述情況建議睡覺(jué)前補(bǔ)鈣的