白天干活后睡覺及晨起手和胳膊發(fā)麻，可能是由勞累、頸椎問題、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、缺乏營養(yǎng)等因素引起。 1.勞累：長時間干活使手部和胳膊肌肉過度疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，引起麻木。可通過適當(dāng)休息、熱敷、按摩來緩解。 2.頸椎問題：如頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致上肢麻木。需避免長時間低頭，適度活動頸部，必要時就醫(yī)治療。 3.神經(jīng)受壓：干活時姿勢不當(dāng)，可能壓迫手部或胳膊的神經(jīng)。注意調(diào)整姿勢，避免壓迫。 4.血液循環(huán)不暢：勞動時血管收縮，血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致麻木。加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.缺乏營養(yǎng)：維生素 B 族缺乏可能影響神經(jīng)功能，引發(fā)麻木。可多吃富含維生素 B 的食物，如谷類、豆類。 如果手和胳膊發(fā)麻的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對性治療。

頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關(guān)系。

這樣的情況可能是有頸椎的異常或是過于勞累以及夜間著涼等造成的建議最好是近期進(jìn)行下頸部的X片的檢查，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下針灸以及胳膊部位的紅外線的理療

您好，你每天的體力勞動多嗎？建議：如果每天的勞動量很大的話很可能是因為血液不暢引起的，可以吃點活血化瘀的藥物，平時可以用熱水泡泡按摩按摩。