30 歲男性出現性欲低下和性功能障礙可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響性欲和性功能。長期處于緊張狀態，會干擾神經系統的正常功能。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少，可能導致性欲減退和勃起功能障礙。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習慣，會影響身體機能，包括性功能。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經功能，從而導致性功能障礙。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，性能力也可能會有所減退。 出現性欲低下和性功能障礙不必過于焦慮，應及時調整心態，改善生活習慣。必要時到正規醫院男科或泌尿外科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。藥物方面，如*、他達拉非、伐地那非等，需遵醫囑使用。

你好，你的情況是屬于早些的癥狀，出現性欲不佳的情況，性器官顯得很是敏感，不能得到自己想要的結果?？梢栽囍纳埔幌?，首先，飲食多吃溫性的食物，牛肉，之類的，含有高蛋白的食物，過于油膩的食物少吃，生冷的食物少吃，油炸食物也是。多喝水，多注意休息，以及有時間就鍛煉身體，還有進行性生活的體位和姿勢可以多試著去溝通交流。希望你幸福。

建議你適當的調整一下性交的次數，在飲食上要適當調整，多吃一些補腎的膳食，比如，牛羊肉，狗肉，韭菜等。另外再輔助吃點六味地黃丸。提高性功能即可解決陽痿問題，主要是中藥治療，最好是中藥治療，首烏強身片采用的調節自身分泌“活”激素，加強血液循環，攜帶大量的睪丸酮流至陰莖海綿體充分吸收，使陰莖勃起堅硬、持久。

30歲，如果沒有器質性的問題，肯定是心理因素造成的。試著夫妻雙方一起面對這一問題，互相鼓勵，還可以想辦法增加情趣，如果龜頭特敏感可以多戴避孕套。

根據你的情況你應該是腎虛導致的，腎藏精，精血不足，津液耗少故會這樣治療你應該是從補腎入手，你可以先服用六味地黃丸看看