晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養缺乏、睡眠姿勢等引起。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。比如工作或學習壓力過大，生活中的重大變故等。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題，使得咀嚼肌在睡眠時仍處于緊張狀態，從而引起磨牙。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲感染，其活動或產生的毒素可能刺激神經，引發磨牙。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，會影響神經肌肉的正常功能，導致磨牙。 5. 睡眠姿勢：趴著睡或側臥位時壓迫下頜，也可能引起磨牙。 總之，晚上睡覺磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，影響到生活質量，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、放松心情等，有助于減少磨牙的發生。

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血