晚上想睡時眼睛跳動厲害，可能是用眼過度、精神緊張、眼部疾病、神經問題、缺乏營養等因素所致。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，導致眼肌疲勞，引起眼睛跳動。應注意適當休息，每用眼一段時間就遠眺或閉目養神。 2. 精神緊張：壓力大、焦慮等情緒可能引發眼部肌肉不自主收縮。要學會放松，如進行深呼吸、冥想等。 3. 眼部疾病：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，或麥粒腫、霰粒腫等也會導致。需就醫診斷，針對病因治療，如使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 4. 神經問題：面神經或三叉神經異常可能影響眼部肌肉。必要時需進行神經相關檢查和治療。 5. 缺乏營養：缺乏維生素 B12、鎂等營養素。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、魚類、堅果等。 眼睛跳動如果持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院的眼科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。對絕大多數單純眼皮跳的人來說，最多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張。絕大多數因眼肌疲勞、精神緊張等導致的眼皮跳動，只要通過放松壓力、適當休息就能得到恢復。如果有眼部疾病，通過眼科醫生治療也能治好。