這是關節退行性改變，關節老化的一種常見表現。對于這種情況，目前來說沒有太好的辦法，因為關節老化的話，這是一種正常的生理現象。你平時的話要多休息，千萬不能劇烈運動，劇烈運動的話會導致她的關節負荷加重的。有條件的話可以針灸治療來改善你的疼痛癥狀。

你好，根據你的敘述，考慮是骨關節有骨刺，可以到醫院做放射線檢查確診。建議你到醫院做放射線檢查明確病情，根據醫生的囑咐選用合適的治療方法。

健康指導：您好，根據您對癥狀的描述進行分析，您的情況屬于缺乏營養素鈣造成的，鈣是人體不可缺乏的營養素之一，具有促進骨骼的正常發育，預防骨質疏松。絕經期的女人最容易缺乏鈣，建議您通過喝牛奶來改善每天只要喝500毫升的牛奶，就足可以補足一天需要的鈣。

要注意更年期的影響和身體代謝退化氣血虛弱血液循環不良的影響.可給予嚴重部位中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在關節活動用力時,盡量給予關節附近彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.醫生詢問：